{ "title": "Bacak Baldır Kası Geliştirme", "image": "https://www.baldir.gen.tr/images/bacak-baldir-kasi-gelistirme.jpg", "date": "20.01.2024 05:40:24", "author": "Mustafa Zafer Kaya", "article": [ { "article": "Bacak baldır kası geliştirme, uzun ve zorlu bir süreçtir. Özellikle üst gövde, omuz, kol ve göğüs kasları yapmak isteyen sporcular hedeflerine çabuk ulaşırken bacak baldır kası geliştirmek isteyen sporcular zamanlarını hibe etmek zorunda kalacaklardır.