Baldır İnceltme

Baldır İnceltme

Baldır İnceltme, diğer anlamı ile baldır inceltme plastik cerrahide öbür operasyonların yanı sıra göğüs büyütme, göğüs küçültme, karın gerdirme kıyasla baldır inceltme çok daha alt sırada yer almaktadır. Buna rağmen küçük göğüslerinden ötürü göğüs büyütmek için ameliyat olan bayanlar kadar yada aşırı büyük olan göğüslerini küçültmek isteyen kadınlar gibi kalın baldırı olan bayanlar kendilerini çok büyük bir ruhsal çöküntü altında hissederler bir çok sayıda insan bu insanların bir çoğu kadın olan kişilerdir. Baldır inceltme de uygulanacak yöntem çok kalın olduğu görülen baldırlara bağlı olmasıdır. Genellikle bazı zaman salt yağ birikmiş olması söz konusu olur ve buradaki yağları aldırmak şartı ile bacak ve de baldır inceltme yapılmış ola bilir. Ama özellikle de baldır kası çok aşırı derece de kalın olmasıdır bu durum da yağ almak pek işe yaramaz. Baldırın çevresinde çok fazla büyüme ve kas distrofisi olan durumlar da görülür.

Kalın baldır için çözüm baldır inceltme estetiği ve baldır eriten içecekler ve yiyecekler besin değerleri. Bayanlarda kalın baldır ya da fazla kilo öz güvenlerini kayıp etmelerine sebep oluyor,bundan ötürü ruhsal üzüntüye neden oluyor. Çünkü kadınların gürünüm bozukluğuna neden olmaktadır. Kalın baldır sahibi iseniz baldır inceltme için en önemli 3 yöntem uygulayabilirsiniz.

Baldır inceltme yöntemleri
  • Kalın baldır inceltme hareketleri baldır inceltme egzersizleri baldır inceltmenin en etkili yoludur. Yüksek yoğunluklu ve güçlendirici bacakları ve baldırları inceltmek için egzersiz yapmak şart, her gün düzenli bir şekilde yapmak şart. Eğer bacaklarınız kalı ve kısa ise sizde uzun bacaklara imreniyor iseniz baldır ve bacaklarını güzel göstermek için egzersiz yaparak baldır ve de bacaklarını güzel göstermek mümkündür.
  • Yüzme, yürüyüş ve bisiklete binmek hem yağ yaktırır hem de bacak kaslarını sıkılaştırır, bu hareketler bayanların fazla kilo almamak için yaptıkları en iyi spordur. Baldır ve bacak 3 hafta kadar kısa bir zamanda et ile kasların sıkılaşmasını istiyor iseniz bir haftada en az 3 kez bu söylenen hareketleri yapmak şart. Baldır ve bacakları şekle sokmak için bacak arasını 90 sn açın ayak barmaklarınızın ucu dışarı dönük olsun, ellerinizi kalçanıza koyun daha sonra dizlerinizi bükmeden iki elinizi parmak ucuna değdirip değdirip kalkın bu bacaklar için çok mükemmel bir egzersizdir.
  • Bacak ve baldır inceltme yani bacağın iç kısmını baldır denen bölümü inceltmek için sağ yanınıza yatıp sol bacağınızı sağ bacağınızın üzerine atıp önünüzde durmasını yapın, ve daha sonra sağ bacağı uzatarak yavaşça yerden 30 sn kalkın bu hareketi yaparken sağ bacağınızı hafifçe bükün ve öyle tutun yaklaşık 3-5 dakika sonra bacağınızı yavaş yavaş indirin zaman ilerledikçe hafif hafif ağırlık ekleyip egzersize devam etmek mümkündür.
  • Baldır incelten sebzeler, meyveler ve içecekler. Baldır eriten yiyecekler karın zayıflatan gıdalar, meyveler ve besinler Muz muzun nelere iyi geldiği zaten bilinmektedir,muz en çok potasyum yüklü meyvedir. Potasyum ellementi bedende karın şişliğini ve karın yağlanmasını önleyen metabolizmayı hızlı çalıştırarak yağ yaktıran meyvedir.
  • Yoğurt baldır inceltmek için uygun yiyeceklerden biri yoğurt mikrop temizleyici etkisi ile karın şişmesine, ülsere ve gastrite doğal çözüm olmaktadır, yoğurdun yararları arasında kan şekerini dengeleyici insülin hormonunun dengelenmesi de bulunur. Bir yaz meyvesi olan çilek doğada en fazla oranda antioksidan maddeler bulunduran meyveler içinde bulunur. Her gün bir avuç çilek yemek metabolizmayı ve kanı hızlandırır bu nedenle kaslara daha çok oksijen gitmesini sağlar, bu sebepten yağları yakılmasına yardımcı olur.
  • Tahıllar lifçe zengin besinleri olan hem hazmı çalıştırır hemde metabolizmayı yükseltir. bunun yanı sıra tahıl yemenin bedendeki insülin hormonu düzenlediği de bilinmektedir. lifli besinlerin geç hazmedildiği için tok tutma niteliği de vardır.
  • Baldır eritme estetiği baldırda biriken yağları estetik ameliyat ile alınması, böyle uygulama çok çirkin görüntü oluşturan insanlara uygulandığı biliniyor.bu tür ameliyat dizin arkasından küçük bir kesikten girerek endoskopik adı verilen bir uygulama ile baldır kısmının bir kısmı alınır bu nedenle bacak ve baldırın inceldiği görülür.
Son Güncelleme : 30.04.2021 15:22:39
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. ömer ateş - 30.04.2021 15:22:39
Baldır İnceltme ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Baldır İnceltme Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Baldır İnceltme"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Baldır Neresi
Baldır Neresi
Baldır neresi, Vücudumuzda diz ile topuk arasında kalan bölümdedir. Vücutta işlevine göre birçok kas grubu bulunmaktadır. Eğilip doğrulmak için kullanılan sırt kasları, kavrama ve kaldırmaya yarayan kol kasları, gülmeye yarayan yüz kasları vb. uzayıp...
Baldır Şişmesi
Baldır Şişmesi
Baldır şişmesi, hem erkeklerde hem de kadınlarda meydana gelen önemli sorunlardan biridir. Oldukça fazla neden olan bu durum kimi zaman çok ciddi nedenlerden kaynaklansa bile kimi zaman da son derece basit problemlere bağlı olarak ortaya çıkar. Bu ne...
Erkeklerde Baldır Eritme
Erkeklerde Baldır Eritme
Erkeklerde Baldır Eritme, İnsan vücudu, beslenmeye dikkat edilmezse normalin dışında genişlemeye müsaittir. Günümüzde insanlar fit görünmek için yoğun bir şekilde çaba harcamaktadırlar. Özellikle bayanlar vücudunun daha güzel görünmesi, seçilen kıyaf...
Baldır Kasılması
Baldır Kasılması
Baldır kasılması, çok farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilecek bir durumdur. Bazen insanlarda normal nedenlerden dolayı birkaç severliğine görülen bu durum bazen de birkaç günü aşkın bir süre meydana gelerek adete kişide ciddi rahatsızlıklara...
Üst Baldır
Üst Baldır
Üst baldır, bacağın dizden üsteki bölümü olarak nitelendirilir. Bacağın dizden aşağıdaki kısmına ise alt baldır denir. Bütün bacağın kasıklardan başlayarak ayak bileklerine kadar olan kısmı ise baldır olarak isimlendirilir. Bu makalede üst baldır hak...
Üst Baldır İnceltme
Üst Baldır İnceltme
Üst baldır inceltme, Spor ve egzersiz hareketleri en etkili yöntemdir. Üst baldırlar en çabuk kilo alan ve en zor eriyen kasların olduğu bölgedir. Bu nedenle üst baldırı inceltmek için düzenli egzersizin yanı sıra düzenli ve dengeli beslenmekte gerek...
Alt Baldır İnceltme
Alt Baldır İnceltme
Alt Baldır İnceltme, Alt bacak inceltme bedenimiz de ki bazı yerler çirkin görünürler. Bazı kadınların bacaklarının baldır olarak da adlandırılan alt kısmı bedenlerine göre çok fazla kilolu olduğu için çok kaba ve çirkin bir görünüm de olurlar, bu ne...
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı
Baldır ağrısı, genelde bacakların aşırı kullanılması, kas zedelenmesi, yaralanma, yaşa bağlı olarak aşınma gibi pek çok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Baldır ağrısı hafif kapsamlı değerlendirmeye alınan, basit ağrı kesicilerle kontrol edilebilen b...
Baldır
Baldır
Baldır, bacakların diz ve topuk bölümü arasındaki kısımdır. Baldır bölümünde bulunan baldır kasları, özellikle diz bağlarının desteklenmesinde önemli bir rol oynar. Diz bölgesinin herhangi bir darbeye karşı korunmasında, daha iyi destek olabilmesi iç...
Baldır Kası
Baldır Kası
Baldır kası, bacağın diz ile topuk arasındaki bölümün arka tarafında bulunan kasları anlatır. Baldır kasına "kalf kası"da denmektedir. Burada birden çok kas yapı vardır. Baldırda bulunan kaslar, kişinin yürümesi, koşması, zıplaması gibi aktiviteleri ...
Baldır Eritme
Baldır Eritme
Baldır eritme, bacaklardaki fazla yağlardan kurtulmak ve estetik görümüne sahip olmak için rutin egzersiz hareketler yapmak gerekir. Modernleşen dünyada kadın ve erkeklerin üzerinde durduğu iyi bir vücut görünümüne sahip olmak ve rahat pantolon, tayt...
Baldır Kemiği
Baldır Kemiği
Baldır kemiği, kaval kemiğinin lateral tarafında bulunan ve tibiaya hem yukarıdan hem de aşağıdan bağlanan kemiktir. Fibula, tibiadan boy olarak küçüktür ve tüm uzun kemiklerin çoğundan da daha ince bir yapıdadır. Baldır kemiğinin üst kısmı büyük bir...

 

Baldır Neresi
Baldır Şişmesi
Erkeklerde Baldır Eritme
Baldır Kasılması
Üst Baldır
Üst Baldır İnceltme
Alt Baldır İnceltme
Baldır Ağrısı
Baldır
Baldır Kası
Baldır Eritme
Baldır Kemiği
İç Baldır Eritme Hareketleri
Alt Baldır
Baldır Zayıflatma
Baldır İnceltme
Baldır Eritme Diyeti
Bacak Baldır Kası Geliştirme
Baldır Eritme Hareketleri
Baldır Egzersizi
Baldır Geliştirme
Baldır
Popüler İçerik
İç Baldır Eritme Hareketleri
İç Baldır Eritme Hareketleri
İç Baldır Eritme Hareketleri, İç baldır vücutta en zor eriyen kasların olduğu bölgedir. Ancak sağlıklı beslenme düzenli iç baldır eriten egzersiz hare...
Alt Baldır
Alt Baldır
Alt baldır genellikle bacakların dizden aşağısındaki kısmı için kullanılan bir isimdir. Bir de üst baldır vardır ki bu da dizden yukarısındaki kısım i...
Baldır Zayıflatma
Baldır Zayıflatma
Baldır zayıflatma, özellikle daha önceden kilo almış ve daha sonradan kilo vermiş olan insanlar için önem taşımaktadır. Çünkü bu şekilde daha önce kil...
Baldır Eritme Diyeti
Baldır Eritme Diyeti
Baldır eritme diyeti, İnsan yaşamının bazı dönemlerinde fazla kilo alabilir. Fazla kilolar erkeklere de göbek bölgesinde, bayanlarda ise basen ve bald...
Bacak Baldır Kası Geliştirme
Bacak Baldır Kası Geliştirme
Bacak baldır kası geliştirme, uzun ve zorlu bir süreçtir. Özellikle üst gövde, omuz, kol ve göğüs kasları yapmak isteyen sporcular hedeflerine çabuk u...
Baldır Eritme Hareketleri
Baldır Eritme Hareketleri
Baldır eritme hareketleri, bacağın diz ve topuk arasındaki bölüme verilen addır. Diz bağlarının hareketlerinin desteklenmesi için çok önemli olan bald...
Baldır Egzersizi
Baldır Egzersizi
Baldır egzersizi, özellikle kadınlar için büyük bir öneme sahip olan egzersizler arasında yer almaktadır. Çalıştırılmayan baldır kasları çok kalın ve ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Baldır Neresi
Baldır Şişmesi
Erkeklerde Baldır Eritme
Baldır Kasılması
Üst Baldır
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021