Baldır

Baldır, bacakların diz ve topuk bölümü arasındaki kısımdır. Baldır bölümünde bulunan baldır kasları, özellikle diz bağlarının desteklenmesinde önemli bir rol oynar. Diz bölgesinin herhangi bir darbeye karşı korunmasında, daha iyi destek olabilmesi için baldır kaslarının güçlendirilmesi gerekir. Bunu yapabilmek içinde, düzenli egzersiz yapmaya özen gösterilmelidir.
Düzenli yürüyüş yapmak bile baldır kaslarının kuvvetlenmesinde etkili olur.

Baldır bacaktaki büyük kas gruplarından birini barındırır. Vücudun yükünü doğru şekilde paylaştırma, hareket ve denge sağlanmasında baldır önemli bir rol oynar. Ayak bileğinden, diz altına kadar uzanan, bacakta arka kısımdaki bu etli dokuda en fazla ağrı sorunu yaşanır. Bu bazen baldırın fazla kullanılmasından, bazen de hamlık dediğimiz az kullanımdan kaynaklanır. Bazı hallerde de yaralanma ve enfeksiyon sonucu baldır ağrısı çekilebilir. Bunun sebebi baldır bölümünde bulunan kas, bağ, tendon, sinir ve kan damarlarındaki sorunlardan kaynaklanabilir. Bu şekilde oluşan baldır ağrısının kısa sürmesi ya da süreklilik arz etmesi mümkün olabilir. Ayrıca ağrı baldırda lokal bir bölgeyi ya da bütün baldırı da etkileyebilir. Ağrının sızlama, acıma, zonklama, donuklaşma, karıncalanma, batma gibi hislere neden olması da mümkündür.

Baldır bölgesindeki ağrıya parestezi denilen uyuşma, iğnelenme, yanma gibi etkiler eşlik ettiğinde, bacağın üzerine tam basamama sorunu yaşanabilir. Bu yürüme güçlüğü kişiyi oldukça rahatsız eder.
Baldır bölgesindeki kas krampları ve sinirlerde ağrı nedeni olabilir. Bu sebeplerden dolayı baldır ağrısının neden kaynaklandığı mutlaka tespit edilmelidir. Vücudumuzun baldır bölgesine ihtiyacı vardır. Hareket etmemizden, yürümemize, dengede kalmamıza kadar her konuda sağlıklı bir baldır yapısına sahip olmak oldukça önemlidir.

Baldır ağrısı bazen ciddi bir riskte taşıyabilir. Bacakta kan pıhtısı oluşması yani derin ven trombozu denilen sorun yaşandığında oluşan ağrılarda çok dikkat edilmelidir. Kan pıhtısının baldırdan kan dolaşıma girerek, kalp krizi, felç, akciğer pulmoner gibi çok ciddi sorunlar yaşatması söz konusu olabilir. Bu yüzden iç organlarımızdaki sorunlar gibi baldır problemlerine de aynı özeni göstermeliyiz. Mutlaka tıbbi yardım almalıyız.
20.01.2024 20:09:28
Baldır ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Baldır Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Baldır"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin

Baldır Neresi

Baldır neresi, Vücudumuzda diz ile topuk arasında kalan bölümdedir. Vücutta işlevine göre birçok kas grubu bulunmaktadır. Eğilip doğrulmak için kullanılan sı...
Devamını Oku

Baldır Şişmesi

Baldır şişmesi hem erkeklerde hem de kadınlarda meydana gelen önemli sorunlardan biridir. Oldukça fazla neden olan bu durum kimi zaman çok ciddi nedenlerden ...
Devamını Oku

Erkeklerde Baldır Eritme

Erkeklerde Baldır Eritme, İnsan vücudu, beslenmeye dikkat edilmezse normalin dışında genişlemeye müsaittir. Günümüzde insanlar fit görünmek için yoğun b...
Devamını Oku

Baldır Kasılması

Baldır kasılması, çok farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilecek bir durumdur. Bazen insanlarda normal nedenlerden dolayı birkaç severliğine görülen bu...
Devamını Oku

Üst Baldır

Üst baldır, bacağın dizden üsteki bölümü olarak nitelendirilir. Bacağın dizden aşağıdaki kısmına ise alt baldır denir. Bütün bacağın kasıklardan başlayarak a...
Devamını Oku

Üst Baldır İnceltme

Üst baldır inceltme, Spor ve egzersiz hareketleri en etkili yöntemdir. Üst baldırlar en çabuk kilo alan ve en zor eriyen kasların olduğu bölgedir. Bu ne...
Devamını Oku

Alt Baldır İnceltme

Alt Baldır İnceltme, Alt bacak inceltme bedenimizdeki bazı yerler çirkin görünürler. Bazı kadınların bacaklarının baldır olarak da adlandırılan alt kısmı bed...
Devamını Oku

Baldır Ağrısı

Baldır ağrısı, genelde bacakların aşırı kullanılması, kas zedelenmesi, yaralanma, yaşa bağlı olarak aşınma gibi pek çok nedenden dolayı ortaya çıkabilir...
Devamını Oku

Baldır Kası

Baldır kası, bacağın diz ile topuk arasındaki bölümün arka tarafında bulunan kasları anlatır. Baldır kasına "kalf kası"da denmektedir. Burada birden çok...
Devamını Oku

Baldır Eritme

Baldır eritme, bacaklardaki fazla yağlardan kurtulmak ve estetik görümüne sahip olmak için rutin egzersiz hareketler yapmak gerekir. Modernleşen dünyada kadı...
Devamını Oku

Baldır Kemiği

Baldır kemiği, kaval kemiğinin lateral tarafında bulunan ve tibiaya hem yukarıdan hem de aşağıdan bağlanan kemiktir. Fibula, tibiadan boy olarak küçüktür ve ...
Devamını Oku

İç Baldır Eritme Hareketleri

İç Baldır Eritme Hareketleri, İç baldır vücutta en zor eriyen kasların olduğu bölgedir. Ancak sağlıklı beslenme düzenli iç baldır eriten egzersiz hareketleri...
Devamını Oku

Alt Baldır

Alt baldır genellikle bacakların dizden aşağısındaki kısmı için kullanılan bir isimdir. Bir de üst baldır vardır ki bu da dizden yukarısındaki kısım için söy...
Devamını Oku

Baldır Zayıflatma

Baldır zayıflatma, özellikle daha önceden kilo almış ve daha sonradan kilo vermiş olan insanlar için önem taşımaktadır. Çünkü bu şekilde daha önce kilo alara...
Devamını Oku

Baldır İnceltme

Baldır İnceltme, diğer anlamı ile baldır inceltme plastik cerrahide diğer operasyonların yanı sıra göğüs büyütme, göğüs küçültme, karın gerdirme kıyasla bald...
Devamını Oku

Baldır Eritme Diyeti

Baldır eritme diyeti, İnsan yaşamının bazı dönemlerinde fazla kilo alabilir. Fazla kilolar erkeklere de göbek bölgesinde, bayanlarda ise basen ve baldır bölg...
Devamını Oku

Bacak Baldır Kası Geliştirme

Bacak baldır kası geliştirme, uzun ve zorlu bir süreçtir. Özellikle üst gövde, omuz, kol ve göğüs kasları yapmak isteyen sporcular hedeflerine çabuk ulaşırke...
Devamını Oku

Baldır Eritme Hareketleri

Baldır eritme hareketleri, bacağın diz ve topuk arasındaki bölüme verilen addır. Diz bağlarının hareketlerinin desteklenmesi için çok önemli olan baldır...
Devamını Oku

Baldır Egzersizi

Baldır egzersizi, özellikle kadınlar için büyük bir öneme sahip olan egzersizler arasında yer almaktadır. Çalıştırılmayan baldır kasları çok kalın ve portaka...
Devamını Oku

Baldır Geliştirme

Baldır geliştirme, genellikle vücut geliştirme ile uğraşan insanların en çok zorlandıkları bölgelerden birisidir. Nedeni ise baldır geliştirme sürecin...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Baldır Neresi
Baldır Şişmesi
Erkeklerde Baldır Eritme
Baldır Kasılması
Üst Baldır
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024